Про мою любимую головную боль При головной боли напряжения люди жалуется на ноющие, монотонные, сдавливающие, сжимающие болевые ощущения. Часто даже не употребляется слово «боль», а описывая дискомфорт используют слова «каска», «шлем», «шапка», «обруч» на голове, которые очень хочется, но невозможно снять. Чаще боль захватывает обе половины головы, но может быть и односторонней.
Обычно симптомы головной боли напряжения беспокоят в дневное время и очень редко возникают в ночное.
Критерии головной боли напряжения:
• двусторонний характер;
• боль сжимающая;
• выраженность боли от легкой до умеренной;
• головная боль не усиливается от обычной физической нагрузки (например, спуск по лестнице, ходьба на работу пешком).
Головная боль напряжения может сопровождаться снижением аппетита. Возможно усиление боли от яркого света или громкого звука
Головная боль напряжения никогда не сопровождается тошнотой или рвотой. Если такие симптомы появляются, это уже другой вид головной боли.
Две основных группы ГБН – эпизодическая и хроническая.
Эпизодическая ГБН. Приступы головной боли продолжаются менее 15 дней в месяц или менее 180 дней в год.
При хронической ГБН приступы продолжаются соответственно 15 и боле дней в месяц или 180 и более дней в году.
Термин «головная боль напряжения» подразумевает, что мы не знаем, какое это «напряжение». В то время как для большинства людей пусковым механизмом головной боли напряжения является стресс, эмоциональное напряжение.
Медикаментозное лечение
Лечение головной боли напряжения можно разделить на две основных категории: медикаментозное и немедикаментозное. Медикаментозная терапия делится на острую (абортивную) т. е. направленную на купирование приступов боли и превентивную (профилактическую), направленную на предупреждение приступов.
Немедикаментозное лечение
Так как важнейшим провоцирующим фактором приступов ГБН является психологический стресс, то иногда разрешение стрессовых ситуаций способствует прекращению головной боли. Но чаще людям страдающим ГБН необходима помощь специалиста-психолога, который поможет освоить методы управления стрессом, поможет подобрать подходящие методы релаксации, направленные на снятие ГБН.